Manusia tak pernah luput dari perasaan stres. Meskipun pada dirinya stres bukanlah penyakit, ia bisa menjadi cikal bakal lahirnya masalah-masalah kesehatan mental yang kompleks. Stres adalah perasaan bahwa kita tidak mampu untuk menghadapi dan mengatasi tekanan mental dan emosional. Sumber tekanan bisa berasal dari lingkungan kerja (kantor, sekolah, tempat usaha, dll), relasi antarpribadi, keuangan, dan […]

Read More »